公開講座
｢リラックスの方法を知ろう｣
臨床心理学科
石村郁夫先生
10月31日〔土〕、今年度最後の公開講座が開催され、盛況のうちに幕を閉じました。第7回目のテーマは｢リラックス方法を知ろう｣でポジティブ心理学の専門家である臨床心理学科の石村郁夫先生が講義を担当されました。当日は73名の参加者があり、ストレスの対処の方法を中心とした講義に熱心に耳を傾けておられました。今回の講座では、前半は｢物事の考え方を変えること｣、後半は｢リラクゼーション方法の一つである自律訓練法を行なうこと｣と、二つのストレス緩和方法が紹介されましたが、どちらも実際に体を動かしながら学ぶことができるような、とても楽しくて親しみやすい内容でした。石村先生の温かなお人柄もあり、会場は終始和やかなムードで参加者の方も楽しみながらストレス緩和、リラックス体験をしておられました。
（応用心理学部臨床心理学科 准教授 青木 佐奈枝）
