お知らせ

バスケットボールでシュートを決める，サッカーで味方にパスをする，野球でキャッチャーの構えたところにボールを投げる，
バレーボールやテニスで狙ったところにサーブする等，スポーツ場面では，狙ったところに正確にボールを投げたり，蹴ったり，
打ったりできるかどうかは，パフォーマンスの良し悪しに大きく関係してきます．

　では，こうしたプレーをする際，どんなことに気をつけてプレーするといいんでしょうか？

　コーチの立場では，選手に良いプレーをさせるために，どんなコーチングをするといいんでしょうか？

こうした疑問についての示唆を与えてくれるのが「スポーツ心理学」です．

　少なからず皆さんも経験があると思いますが，狙ったところに正確にボールを投げたり，蹴ったり，打ったりすることが
　上手くできていない時，指導者からどんなコーチングを受けた記憶がありますか？

　また，もし自分がコーチの立場で，こういった選手に対してコーチングをする場合，どのようなコーチングをしますか？

そのヒントになる研究を紹介します．ゴルファーを対象に，カップへのアプローチショットを正確に打つ際，どんなことに気を付
けるべきかを調べた研究によると，技術レベルの高いゴルファーは，カップの位置や距離感など，自分の意識を狙っている対象物に
向けたほうがスイングが安定するのに対して，技術レベルの低いゴルファーは，スイングのフォームやスイングの力加減に意識を
向けたほうがパフォーマンスが安定するそうです．

この研究を参考にすると，ビギナーの人や苦手なプレーを練習する際には，自分自身の意識を向けること，ある程度のプレー経験
のある人やプレーの精度を高めたいときには，自分の意識を外側に向けることが大事だと言えます．
　
スポーツに関わる課題を心理学的側面から明らかにして，スポーツの実践や指導に活かすための学問分野が「スポーツ心理学」です．

 夏原隆之（健康･スポーツ心理学科）